【項目名稱】
　　沙灘足球
　　【項目介紹】
　　比賽過程基本上都是短兵相接，攻防轉換快，戰術運用相對簡單，所以，看上去(qù)沒有傳統足球那樣拖沓，場面更激烈...
　　【培訓目标】
　　鍛煉身體(tǐ),促進團隊溝通，增進團隊協作能力。
　　【場地标識】
　　水上拓展場地尺寸：長爲37米，寬爲28米。（可據實情爲長35—40米，寬25—30米，其原則是長度大(dà)于寬度的長方形沙灘場地）。
　　場地标記：兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短（有球門所在）的線叫球門線。四周均以标線（寬度不少于5厘米）标明。
　　罰球區：平行于球門線8米交界于兩側邊線的平行線爲轉罰球線（假設線，兩端以場外(wài)标志(zhì)标明），此罰球線與球門線之間的區域叫罰球區。
　　角球區：以角旗計半徑爲0.5米的區域内。
　　罰球點：在罰球線的中(zhōng)點爲罰球點。
　　球門：從球門柱和橫梁的内沿計其寬度5.5米，高度2.2米。顔色爲白(bái)色。
　　角旗：在場地的四個角上豎立，高度不低于1.5米的小(xiǎo)旗。
　　中(zhōng)線： 平行于球門線的，将球場分(fēn)爲相等的兩個半場的橫線（假設線，以場外(wài)标志(zhì)标明）。
　　中(zhōng)點： 在中(zhōng)線的中(zhōng)央點爲中(zhōng)點（假設）。
　　【比賽規則】
　　1、比賽隊員(yuán)人數：每隊5人，其中(zhōng)必須有一(yī)名守門員(yuán)。每隊在場上比賽隊員(yuán)不得少于3人，否則比賽無效（其對方作3：0勝）。
　　2、替補隊員(yuán)人數：3人。換人次數不限，被換出的隊員(yuán)可以重新換入參加比賽。被罰出場的隊員(yuán)不得替補，該隊員(yuán)也不能參加該場餘下(xià)時間的比賽。
　　3、換人程序：替補隊員(yuán)先通知(zhī)裁判員(yuán)，經裁判員(yuán)同意，在比賽暫停時，在邊線的中(zhōng)央處先出場後進場。
　　4、更換守門員(yuán)：任何場上隊員(yuán)可與守門員(yuán)更換位置，但要通知(zhī)裁判員(yuán)，并在比賽暫停時進行。同時，更換比賽服裝。
　　5、每場比賽在場外(wài)設一(yī)名值場裁判員(yuán)。他的職責是協助裁判員(yuán)在場外(wài)指揮管理比賽，如需要可替補裁判員(yuán)上場執行任務。
　　6、當球的整體(tǐ)在地面或空中(zhōng)全部越過球門線或邊線時，和裁判員(yuán)鳴哨停止比賽時，比賽成死球，其他任何情況均視爲比賽進行中(zhōng)，直至比賽終結。
　　7、踢球點球決勝是根據有關的競賽規程的要求，當比賽打成平局後需要決出勝隊時而采用的一(yī)種方法。
　　【得分(fēn)方式】
　　三局二勝制：
　　1.在前2局中(zhōng)，由先得21分(fēn)并領先2分(fēn)的隊赢得該局，比分(fēn)無上限。若比分(fēn)爲21：20，則要至22：20才獲勝。
　　2.決勝局（第3局）：先得15分(fēn)并領先2分(fēn)的隊獲勝。若14：14平手時，再繼續比賽，并至少領先2分(fēn)(如：16：14或17：15或30：28)爲獲勝，無最高分(fēn)限制。